CARA MENGUBAH KEBIASAAN BURUK

Kebiasan buruk bisa merugikan diri sendiri dan orang lain lhoo. . .
Nah, berikut ini cara yang bisa kita lakukan untuk mengubah kebiasaan buruk

1. Tulislah kebiasaan buruk yang ingin kita ubah
Mungkin kita punya banyak kebiasaan buruk. Tapi fokus dan pilih salah satu dulu
hal ini akan membuat kemungkinan berhasilnya cukup besar.

2. Kuatkan tekad dan niat dalam hati untuk berubah
Ucapkan niat setiap pagi/sebelum tidur. Hal ini akan membuat kita selalu ingat.

3. Pilih cara yang bisa kita lakukan
Misalnya mempunyai kebiasaan buruk nonton tv sampai lupa waktu, caranya kita
bisa mengurangi jam nontonya dan membatasi hanya acara tertentu.

4. Tentukan target waktunya
Agar bisa disiplin, kita tentukan target waktunya, kapan mulai perubahan dan kapan
kita harus menghentikannya dengan disesuaikan kemampuan diri sendiri.

5. Disiplin
Tidak ada kekuatan yang bisa membuat kita berhasil berubah, selain disiplin diri
Bila semangat kita mengendur, pikirkanlah segala akibat/kerugian dari kebiasaan buruk itu.
Hal ini bisa mengembalikan semangat kita untuk meneruskan perubahan.

6. Berhasil satu, coba lagi yang lain